（一）抑郁心理（2）

　　抑郁的程度与人们对丧失物品的主观评价成正比，而非与丧失物品的绝对价值成正比。所丧失的可以是有形物体，如家中财物遭窃、所亲所敬之人生离死别等；也可以是无形物体，如受歧视、受侮辱，判断出现失误或所期望与现实得到的相差太远而产生的失望。丧失的也可以不是现实生活中发生的，而是想象中未来的丧失。

　　抑郁心理的主要表现有以下方面：

　　（1）每天清晨很早醒来，早晨开始情绪就不好，感到又困又累，无精打采。

　　（2）感到工作、生活中存在较大的压力，自觉难以胜任，前途暗淡无光，感到悲观、失望、空虚、灰心丧气、满腹心事无人倾诉，精神疲惫，精力已经耗尽竭，不能集中精力从事工作，明显健忘，对工作热情不高。

　　（3）对曾经喜欢的事情、兴趣爱好、工作等失去兴趣，缺少往日的激情和活力，失去幽默感，感到对现实无能为力，体现不到乐趣和愉快，有时心中充满仇恨。

　　（4）饮食习惯、食量改变，体重出现变化，或升高或降低。

　　（5）对这种处境感到毫无办法、无能为力，感到孤独无援、绝望，别人也无法帮助，工作生活节奏缓慢或烦躁不安，思维紊乱、头脑不清楚，对任何事情难以做出决定。

　　（6）睡眠障碍，70％－80％的抑郁患者有某种形式的失眠症，最常见的类型是：患者通常很疲乏，入睡没有困难，但睡几个小时后却醒，随后不能再入睡；另一类型的睡眠障碍是入睡困难，常伴有焦虑症状；也有的人表现为嗜睡。（来源：亚健康网）

编辑　　韩冰