对此，中国医学科学院肿瘤医院药剂科汤致强主任提醒，失眠是白领人群常见的症状，偶尔服一些安眠药是可以的，但如长期服用就会增加用量才能奏效。

　　一旦养成习惯，再想不用就困难了，而且久服停药会出现头晕、恶心、肌肉跳动或失眠加重。

　　安眠药不可常服一种，以免形成对药物的依赖性，最好是交替或轮换使用，以保持药物的疗效，且用量一定要小。

　　解放军第二炮兵总医院心理科史杰主任也认为，只有情绪低落到无法控制才属于真正的心理问题，而且解忧药物有一定的不良反应，最大的损害是不容易察觉的隐性反应，有的人甚至会产生轻生的想法。所以，在服用神经系统的解忧药物时，最好有医生的指导，并严格遵照医嘱。史主任说，大多数心理问题应该用心理咨询的方式和心理治疗的手段来解决。面对工作压力和社会竞争，人们释放压力的最佳方式是自我调节，平时可经常做做运动，节假日去郊外旅游等。(来源:时尚)

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