任何病症几乎都有前兆，这些前兆大多是让你觉得哪里怪怪的，不舒服的症状。如果你不以为意，很有可能就错过了身体向你发出的求救信号。　　

　　头晕到不行，何时就医？

　　1）严重持续或不断复发的头晕；

　　2）伴随视力减退或影像重叠；

　　3）合并神经学，如昏倒，痉挛，无力等症状。

　　很多年轻女生的头晕都发生在突然站起来的情况下，眼前一片模糊发黑，这是姿势性低血压，也是脑干缺血造成的头晕。头晕得原因有很多种，合并出现的症状也很多，如果你的头晕会天旋地转，而且合并耳鸣症状，请先前王耳鼻喉科就诊，这通常是因为前庭系统有问题，引发内耳不平衡的现像。如果不会耳鸣，请前往神经内科报道，小脑病变，多发性硬化症都可能是头晕得原因，另外，贫血，血糖过低，感冒前期也都可能会让你头晕。如果你的头晕合并了神经学方面的现象，如四肢发麻，抽搐，头偏现象等，或是经常头晕，请立刻就医检查！

　　缓解技巧DIY

　　1　慢动作

　　发生晕眩时更要注意安全，采用慢动作改变姿势，运用双手抓稳把手，眼睛注视固定物体几分钟，慢慢等症状缓解解除。

　　2　适度运动

　　过多盐分会让水分滞留体内，干扰内耳系功能，平时多食用清淡食品，避免刺激性饮食，同时记得多喝水。

　　恼人的成人痘

　　何时就医

　　1严重的脓胞型青春痘

　　2青春痘已经严重影响到信心，社交问题

　　以为脱离了青春期，就不会长痘痘了，没想到长大成人后，居然还会长？不管是青春期还是熟龄期长痘痘，他们都是因为赫尔米分泌，皮脂腺阻塞，造成毛囊发炎感染，不过，成人痘分布多集中在下巴，背部，胸前，耳前及额头部位，可能随着经期变化出现/消失，也可能因为压力，频繁使用化妆品保养品让症状加重。因为新陈代谢减缓的关系，成人痘比青春痘更容易留下疤痕，暧昧的女性要多加以照顾。

　　缓解技巧DIY

　　1　慎选保养化妆品

　　避免使用刺激性强的保养化妆品，做好彻底情节，但不过渡清洁的工作，保持肌肤清爽，避免皮脂腺阻塞。

　　2　正常作息时间

　　压力对肌肤造成的伤害不容小觑，可籍由运动及放松技巧来舒缓压力，正常作息，不熬夜也是肌肤漂亮的基本功。

　　3　局部用药

　　皮肤科专家多半先开立A酸，果酸药膏来控制，如果痘痘太严重，也会搭配口服A酸或抗生素使用。(来源：39健康网)

编辑　　vicky