戒烟初期：你可能感到头晕、头痛、咳嗽、口腔及喉部乾渴、胃部不适、便秘…… 

    应付方法： 

    1、放松自已 

    2、多饮冰水及果汁 

    3、吮没有糖份的喉糖 

    4、多吃蔬果、五谷等食物 

    5、多做运动及用温水沐浴（来源：新华网健康频道）

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