近年来随着网络的普及，人们的生活发生了很多变化。网络极大地丰富了人们的生活，拉近了人与人之间的距离。但也有一些人因沉迷网络，给自己的家庭带来了矛盾和不幸。本报第48期生活调查围绕“你的网瘾有多大？”展开，截止到昨日下午4时，有1015位读者参与投票，从调查结果来看，大多数参与者都认为自己有网瘾。

　　核心数据

　　69％的参与者承认有网瘾，其中10％认为自己很严重

　　63％的参与者为上网忘了吃饭，其中12％经常上网忘记吃饭

　　47％的参与者曾因上网时间太长和家人发生过矛盾

　　11％的参与者想戒网瘾

　　34％的参与者反对网络交友

　　10％认为自己网瘾很大

　　此次生活调查参与者中，72％为18~35岁之间的年轻人，18岁以下的有8％，60岁以上的只有1％。
可见，喜欢上网的多为精力充沛、求知欲强的年轻人。而50％的参与者说自己每天上网，42％经常上网，8％只是偶尔上网。随着通讯技术的快速发展和网络的迅速普及，与前两年不同的是，多数人上网不用再跑网吧等位子了。调查结果显示，43％的被调查者都是在自己家里上网，27％在办公室上网，只有28％去网吧上网。

　　经常上网的人越来越多，但有网瘾的又有多少呢？69％的被调查者承认自己有网瘾，其中10％认为自己的网瘾很严重，但也有26％的参与者称自己没有网瘾，还有5％的参与者对此还不清楚。

　　12％经常上网忘了吃饭

　　有网瘾的人上网能用多长时间？他们上网都干什么呢？这两个问题是很多读者都想知道的。从调查结果来看，51％的被调查者说他们上网时间最长的一次花了4至10个小时，21％用了10到24个小时，还有6％上网超过了一天一夜。同样，有63％的被调查者表示曾经为了上网而忘了吃饭，其中有12％的网迷经常为了上网而忘记吃饭。

　　网络上有什么吸引网民们那么上瘾呢？30％的被调查者说自己上网通常是看书或浏览新闻，24％上网为了打游戏，18％经常上网聊天，13％喜欢上网查资料，5％上网看电影，还有5％由于工作关系上网。

　　11％参与调查者想戒网瘾

　　沉迷于网络世界需要花费大量的时间，而上网时间过长就可能忽略和疏远家人，使家庭关系变得冷漠。调查中，有47％的人曾因上网时间过长和家人发生过矛盾，其中14％和家人发生过争吵，31％遭到过家人的反对，2％为上网和家人闹得很僵，还有53％称家人没有表示过不满。

　　对网络上瘾，没时间照顾家人。这让很多网迷自己也很痛苦，也很想戒掉网瘾。参与调查者中，有11％都想戒掉网瘾，其中2％表示很痛苦，非常想戒掉网瘾，8％曾经试着戒过但没能成功，也有89％表示没想过要戒网瘾。

　　东郊一所高校的大学生小何从大一起就谈了个女朋友，感情一直很好。大二开学后，他在舍友的带动下开始沉迷于网络游戏，经常一玩就是一通宵，有时还旷课去上网。女友多次劝说他，甚至以分手相要挟，他总是连哄带骗地去上网。情人节那天晚上，他陪女友看电影时竟然呼呼睡着了，女友正式向他提出了分手。小何说，这件事才让他清醒了，他已经快一个月没上网了，他希望还能挽回女友的心。

　　如何才能有效地戒掉网瘾呢？60％认为应该有序安排时间，19％觉得要多看电视、报纸，拓宽信息获取渠道，15％认为应采用疲劳战术，多做室外运动，3％建议看心理医生，还有3％认为用电脑锁等高科技手段控制上网等硬性措施比较管用。

　　34％反对网络交友

　　网络交友成为现代年轻人的一种生活时尚，但网络的虚拟空间也给犯罪提供了很多机会，媒体上关于花季少年身陷网络骗局的报道不在少数，大家是怎样评价网络交友的呢？有34％的被调查者对网络交友表示不赞成，其中3％表示坚决反对。有7％认为网络交友很时尚，坚决表示支持。而大多数人还是站在中立角度来看待网络交友，59％认为应该视具体情况而定。

　　网络给大家的生活增添了新的内容，但也给一些家庭和青少年带来了危害。近日，本报就邀请了著名社会学家、教育学家、美籍华人陶宏开为西安的青少年如何戒掉网瘾支招，深受家长和学生的欢迎。陶宏开认为，家庭教育不当是孩子上网成瘾的主要原因。

　　也有社会学家认为，家长要引导孩子正确对待网络，自己首先不要谈“网”色变，应该了解并正确评价网络，才能和孩子有效地对话和沟通。调查结果显示，57％认为网络是现代社会交流的一种工具，33％认为网络是生活中必不可少的内容，5％则认为网络是一种“电子海洛因”，毒害了不少青少年，4％认为网络是孩子们的新型游戏机，还有1％认为网络给高科技犯罪提供了机会。

　　不管怎么说，网络的普及是社会进步的体现，大多数人都从中受益，只要对网络有个正确的评价，客观地确定其在生活中所占的位置，大家就不会偏离生活的轨道。（来源:39健康网）

    编辑  木木