细分九类体质 进补找对合适专家 

　　在中医体质分类上，一般来说，是分为九类的，它们分别是：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。这九类不同的体质的人，他们在生活中表现各不相同，形成的原因也各不相当，他们可能会患上哪类疾病。下面，为你详细的列出上述九类不同体质的一些相关特征，你不妨根据自己的日常起居，对号入座，找对你适合的开方专家，为来年的健康增一份力。 

　　平和质 

　　形体特征:体形匀称健壮。 

　　常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，口和，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和有神。 

　　心理特征：性格随和开朗。 

　　发病倾向：平素少病，得病多为外感实热症；对四时寒暑燥湿及多种地理环境能适应或能耐受。 

　　环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 

　　成因：先天禀赋良好，后天调养得当。 

　　气虚质 

　　形体特征：肌肉不健壮。 

　　常见表现：平素语音低怯，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌体胖大、边有齿痕，脉象虚缓。面色偏黄或白，目光少神，口淡，唇色少华，毛发不华，头晕，健忘，大便正常，或有便秘但不结硬，或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。 

　　心理特征：性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。 

　　发病倾向：平素体质虚弱，卫表不固易患感冒；或病后抗病能力弱易迁延不愈；易患内脏下垂、虚劳等病。 

　　环境适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪。 

　　成因：家族成员多数较弱、孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因年老气衰等。 

　　阳虚质 

　　形体特征:多形体白胖,肌肉不壮。 

　　常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,舌淡胖嫩边有齿痕、苔润,脉象沉迟而弱。面色柔白,目胞晦暗,口唇色淡,毛发易落,易出汗,大便溏薄,小便清长。 

　　心理特征:性格多沉静、内向。 

　　发病倾向:发病多为寒证,或易从寒化,易病痰饮、肿胀、泄泻、阳痿。 

　　环境适应能力:不耐受寒邪、耐夏不耐冬;易感湿邪。 

　　成因：家族中均有虚寒表现,孕育时父母体弱、或年长受孕，早产，或平素偏嗜寒凉损伤阳气，或久病阳亏，或年老阳衰等。 

　　阴虚质 

　　形体特征:体形瘦长。 

　　常见表现:手足心热,平素易口燥咽干,鼻微干,口渴喜冷饮,大便干燥,舌红少津少苔。面色潮红、有烘热感,目干涩,视物花,唇红微干,皮肤偏干、易生皱纹,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短涩。 

　　心理特征:性情急躁,外向好动，活泼。 

　　发病倾向:平素易患有阴亏燥热的病变,或病后易表现为阴亏症状。 

　　环境适应能力:平素不耐热邪,耐冬不耐夏;不耐受燥邪。 

　　成因：家族成员体形多偏瘦,孕育时父母体弱、或年长受孕,早产,或曾患出血性疾病等。 

　　痰湿质 

　　形体特征:体形肥胖、腹部肥满松软。 

　　常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多。面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混。 

　　心理特征:性格偏温和稳重恭谦、和达、多善于忍耐。 

　　发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等病证。 

　　环境适应能力:对梅雨季节及湿环境适应能力差。 

　　成因：先天遗传,或后天过食肥甘。 

　　湿热质 

　　形体特征:形体偏胖或苍瘦。 

　　常见表现:平素面垢油光,易生痤疮粉刺,舌质偏红,苔黄腻,容易口苦口干,身重困倦。体偏胖或苍瘦,心烦懈怠,大便燥结,或粘滞,小便短赤,男易阴囊潮湿,女易带下增多,脉象多见滑数。 

　　心理特征:性格多急躁易怒。 

　　发病倾向:易患疮疖、黄疸、火热等病证。 

　　环境适应能力:对湿环境或气温偏高,尤其夏末秋初,湿热交蒸气候较难适应。 

　　成因：先天禀赋,或久居湿地、善食肥甘,或长期饮酒,火热内蕴。 

　　瘀血质 

　　形体特征:瘦人居多。 

　　常见表现:平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉著,容易出现瘀斑、易患疼痛,口唇暗淡或紫,舌质暗有点，眼眶暗黑,鼻部暗滞,发易脱落,肌肤干,女性多见痛经、闭经、或经血中多凝血块、或有出血倾向、吐血。 

　　心理特征:性格心情易烦,急躁健忘。 

　　发病倾向:易患出血、瘕、中风、胸痹等病。 

　　环境适应能力:不耐受风邪、寒邪。 

　　成因：先天禀赋,或后天损伤,忧郁气滞,久病入络。 

　　气郁质 

　　形体特征:形体瘦者为多。 

　　常见表现:内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑,胸胁胀满,或走窜疼痛,或嗳气呃逆,或咽间有异物感,或乳房胀痛,睡眠较差,食欲减退,惊悸怔忡,健忘,痰多,大便多干,小便正常,舌淡红,苔薄白,脉象弦细。 

　　心理特征:性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑。发病倾向:易患郁症、脏躁、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病证。 

　　环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不喜欢阴雨天气。 

　　成因：先天遗传,或因精神刺激,暴受惊恐,所欲不遂,忧郁思虑等。 

　　特禀质 

　　形体特征:或有畸形,或有先天生理缺陷。 

　　常见表现:有遗传性疾病;或因母体影响在胎儿生长发育方面有问题。 

　　心理特征:因禀质特异情况而不同。 

　　发病倾向:过敏体质者易药物过敏,易患花粉症等;遗传疾病如血友病,先天愚型等;胎传疾病如“五迟”、“五软”、“解颅”、胎寒、胎热、胎赤、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。 

　　环境适应能力:适应能力差,如过敏体质者对过敏季节适应能力差,易引发宿疾。 

　　成因：先天因素、遗传因素,或环境因素、药物因素等。(来源:中国食补网)

编辑  木木